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Buenas prácticas para trabajar gestión de emociones en el aula

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Ante todo, queremos agradecer el interés que está despertando el proyecto, y las ganas e ilusión que nos contagiáis. Tenemos una responsabilidad muy grande con vosotros, y esperemos cumplir vuestras expectativas cuando finalice el curso. Entonces, os daremos la posibilidad de formar equipo con nosotros.

Mientras tanto os queremos facilitar algunas ideas de dinámicas para trabajar la gestión de emociones en el aula:

  1. Mapa de emociones: los estudiantes pueden dibujar o crear un mapa de emociones en el que identifiquen las emociones que experimentan con frecuencia, cómo se sienten físicamente cuando experimentan esas emociones y cómo pueden manejarlas de manera efectiva.
  2. Diario de emociones: los estudiantes pueden llevar un diario de emociones en el que registren las emociones que experimentan a lo largo del día y cómo las manejaron.
  3. Juego de rol: los estudiantes pueden actuar escenas en las que se presenten situaciones emocionales difíciles y practicar cómo manejar esas emociones de manera efectiva.
  4. Ejercicios de relajación: los estudiantes pueden practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a manejar las emociones negativas.
  5. Actividad de escritura: los estudiantes pueden escribir sobre una experiencia emocional específica y reflexionar sobre cómo podrían haber manejado esa emoción de manera diferente.
  6. Actividad de arte: los estudiantes pueden crear una obra de arte que represente una emoción específica y reflexionar sobre cómo se sienten al representar esa emoción.
  7. Debate de grupo: los estudiantes pueden debatir sobre diferentes temas relacionados con la gestión de emociones y compartir sus perspectivas y enfoques.

Es importante que el profesor/a les de retroalimentación y les guíe en el proceso de aprendizaje, y que las dinámicas se adapten al nivel y características de los alumnos.

Los recursos necesarios para trabajar la gestión de emociones en el aula pueden variar dependiendo de la dinámica específica, pero algunos recursos comunes incluyen:

  1. Tarjetas con diferentes emociones escritas: para ayudar a los estudiantes a identificar y nombrar sus emociones.
  2. Hojas de papel y lápices: para ejercicios de reflexión y mapas de emociones.
  3. Diarios o cuadernos: para que los estudiantes registren sus emociones y reflexionen sobre ellas.
  4. Música relajante: para ayudar a los estudiantes a relajarse durante los ejercicios de relajación.
  5. Materiales de arte: como lápices de colores, pinturas o papeles para actividades artísticas relacionadas con las emociones.
  6. Recursos en línea: hay una gran cantidad de recursos en línea, como videos, artículos y herramientas interactivas, que se pueden utilizar para trabajar la gestión de emociones en el aula.
  7. Guía de ejercicios y actividades relacionadas con la gestión emocional. En nuestro caso estamos elaborando nuestra propia guía que facilitaremos en cuanto esté validada.

Pensamos que es importante que el profesor seleccione los recursos adecuados para cada actividad, y que los recursos sean accesibles y adecuados para los estudiantes. Por nuestra parte, y con los experimentos que vamos realizando, sacamos conclusiones que compartiremos.

Además es importante que haya un ambiente de seguridad y confianza en el aula para que los estudiantes se sientan cómodos al compartir sus emociones y reflexionar sobre ellas.

Nos leemos.

Ana Peñalver.

😉

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