Técnicas de relajación para el alumnado
En el contexto educativo actual, los alumnos/as se enfrentan múltiples retos que pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad. Entre las presiones académicas, las responsabilidades extracurriculares y las expectativas sociales, es esencial que los estudiantes aprendan técnicas de relajación para mantener su bienestar emocional. Este artículo presenta varias técnicas de relajación efectivas que pueden […]
