Técnicas de mindfulness para jóvenes
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en enfocar la atención en el momento presente de manera consciente y sin juzgar. Esta técnica ha demostrado ser muy beneficiosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar emocional. En este artículo, exploraremos los beneficios del mindfulness para los jóvenes y […]
